Lavarsi i denti immediatamente dopo aver mangiato può danneggiare lo smalto, specialmente dopo aver consumato cibi o bevande acide.

Una pulizia accurata richiede tempo. Dedica almeno 30 secondi ad ogni quadrante della bocca per una pulizia completa.

Utilizza spesso il filo interdentale e lo scovolino tra i denti per eliminare residui di cibo e placca.

Una sana alimentazione è fondamentale anche per la salute di denti e gengive: limita i cibi e le bevande ricche di zuccheri.

Non dimenticarti di effettuare sciacqui con il collutorio più adatto alle tue esigenze.

Pulisci anche la lingua! Aiuta anche a prevenire l'alito cattivo.

Lo spazzolino elettrico se usato correttamente è più efficace di quello manuale nella rimozione della placca.

Ricorda di spazzolare accuratamente anche le zone interne dei denti.

Il fumo compromette anche la salute delle gengive e rende la placca batterica più aggressiva.

Se hai impianti dentali è ancora più importante l'igiene orale domiciliare con spazzolino, scovolini, monociuffo o fili interdentali spugnosi.